为帮助学生关注心理健康、正确认识自我，BET体育365投注官网邀请心理健康教育与咨询中心李莎莎老师，于5月24日晚面向全系同学开展了“关注自己，从心开始”主题讲座，本次讲座给同学们普及了心理健康知识，有助于引导同学们疏解压力，形成朝气蓬勃、积极向上的精神面貌。
讲座中，李老师请同学们思考“我是怎样一个人”，围绕这个问题介绍了五种社会普遍存在的人格，向同学们普及了关于人格的心理知识，使同学们认识到拥有健康人格的重要性，有利于培育同学们自尊自信、蓬勃进取的健康心态。李老师还分享了许多排解心理压力的小方法，帮助同学们在遇到压力时积极进行自我调节，并提醒同学们在自我调节收效甚微时要积极寻求帮助，及时与同学、老师沟通。
如何使用恰当的方式方法与人交流，如何合理规划自己每天的时间，如何处理好由学业、恋爱等带来的负面情绪，李老师的深入讲解给予了同学们答案，帮助同学们学会与自己沟通，与自己和解，从“我”开始，认识自己，热爱自己。
